18 Sugestões que pode fazer hoje para saborear mais a sua vida

Podemos falar de milhares de “coisas e temas” sobre o que é saborear e ser encantado por esta experiência que é – estarmos vivos. Por vezes somente associamos a questões materiais e representações que, e de certa forma, é algo que nos é induzido por factores externos ao contrário do que propriamente é vindo de quem realmente somos. Por um dia, por alguns minutos,.. abandone “tudo” e deixe-se levar por estas sugestões!

  1. Aprecie o sabor dos alimentos. Saborear os sabores.
  2. Não se queixe sequer uma vez, sobre nada.
  3. Escreva uma curta história, um texto ou uma frase sua. Da sua autoria; nada de rebuscar outros dizeres.
  4. Faça uma peça de arte de algo que ame (um esboço, uma pintura, uma pequena escultura).
  5. Construa algo com as suas mãos.
  6. Tente meditar. 5 Minutos em pausa somente para si, experimente.
  7. Tome nota de tudo positivo que aconteceu consigo durante este dia.
  8. Tente experimentar coisas como se estivesse a experimentar pela primeira vez.
  9. Dê algo que você não precisa mais.
  10. Tenha uma conversa real com alguém. Tente verdadeiramente conhecê-lo.
  11. Convide um amigo para um café.
  12. Fale com alguém sobre os seus problemas.
  13. Seja turista por um dia na sua própria localidade, não imagina do que irá descobrir.
  14. Memorize três factos interessantes.
  15. Pegue num pouco de areia, junto à costa e sinta a mensagem.
  16. Passe todo o dia sem olhar para a televisão.
  17. Não comente nem opine sobre nada nas redes sociais, por um dia.
  18. Seja simpático com todos, no café, no trabalho, em casa, em todo o lugar.