Descubra maneiras criativas de aliviar a tosse com estas 25 dicas:

1. Beba chá de gengibre com mel
2. Tome banho de vapor
3. Use um umidificador de ar
4. Faça gargarejos com água salgada
5. Mantenha-se hidratado
6. Evite fumar ou ficar perto de fumantes
7. Descanse o máximo possível
8. Consuma alimentos quentes e líquidos
9. Evite alimentos irritantes como cafeína e alimentos picantes
10. Tome medicamentos para a tosse conforme indicado
11. Use almofadas extras para elevar a cabeça enquanto dorme
12. Evite mudanças bruscas de temperatura
13. Faça inalação com vapores de eucalipto
14. Evite loções perfumadas e sprays de ambiente
15. Evite poeira e alérgenos
16. Mantenha as janelas fechadas em dias de poluição
17. Pratique técnicas de respiração profunda
18. Faça compressas mornas no peito
19. Evite bebidas geladas
20. Faça exercícios de relaxamento para reduzir o estresse
21. Mantenha os ambientes bem ventilados
22. Evite falar muito
23. Mantenha um balde de água quente no quarto para aumentar a umidade
24. Evite ar-condicionado excessivo
25. Consulte um médico se a tosse persistir por mais de uma semana.